Percorsi in studio


GESTIONE DEL PESO E DELL’ALIMENTAZIONE

L’obiettivo di questo corso è aiutare le persone normopeso o con problemi di sovrappeso/obesità a raggiungere e mantenere un peso corporeo sano e un’alimentazione equilibrata, e a superare la necessità di gratificarsi con il cibo (vedi di più)

 

MIGLIORAMENTO AUTOSTIMA E TRAINING ASSERTIVITA’

L’autostima sta a indicare il giudizio o valutazione che ognuno dà di se stesso, l’assertività è lo stile di comportamento di chi ha chiare le proprie emozioni e le proprie esigenze, e al contempo rispetta quelle degli altri (vedi di più)

 

TRAINING AUTOGENO DI BASE

Il training autogeno è una tecnica di rilassamento che attraverso l’apprendimento di specifici esercizi crea delle modificazioni, che consentono di raggiungere uno stato di calma e di autodistensione (vedi di più)

 

RILASSAMENTO MUSCOLARE PROGRESSIVO DI JACOBSON

Il rilassamento muscolare progressivo di Jacobson è una tecnica di rilassamento che migliora la capacità di allentare volontariamente la tensione muscolare (vedi di più)

 

Per info e prenotazioni scrivi a info@nazariapalmerone.it o chiama il 347 1120423

 

NEW! Scopri la promozione solo online relativa a “Percorsi tematici in studio”.


698-079-6974 Top